Witamina C nie tylko na przeziębienie

/

Witamina C większości z nas będzie kojarzyć się z leczeniem przeziębienia. Wiele kobiet pewnie zna już możliwości jakie niesie za sobą witamina C i jak działa na naszą skórę. Witamina C ma jednak zdecydowanie szersze działanie. Jakie właściwości nam gwarantuje?

Wiadomości ogólne

Witamina C jest najbardziej znaną witaminą. Wykazuje ona działanie w wielu kierunkach na ludzki organizm. Została wyizolowana przez Węgra Szenta – Gorgyiego w 1928 roku, kilka lat później otrzymał za to Nagrodę Nobla. Witamina C jest to związek rozpuszczalny w wodzie, który może być syntezowany przez rośliny oraz zwierzęta. Nie będzie ona jednak tworzona przez ludzki organizm i dlatego konieczne będzie jej dostarczenie z innych źródeł.

Wpływ witaminy C na odporność

Witamina C będzie miała ważne znaczenie dla wszelkich procesów immunologicznych w organizmie. Może ona odpowiadać za zdolności odpornościowe organizmu i możliwości neutralizowania wirusów, bakterii oraz grzybów. Jest uważana za jeden z lepszych dostępnych obecnie leków, który można stosować w profilaktyce, ale również w trakcie leczenia infekcji różnego rodzaju.

Sposób na odżywioną skórę

Witamina C i jej znaczenie dla kolagenu

Witamina C ma istotne zadanie, gdy chodzi o syntezowanie i regenerację kolagenu, a więc odpowiada za ten element, który będzie budował tkankę łączną. Kolagen to związek, który naturalnie występuje w organizmie i będzie wpływał na budowę skóry, zębów czy kości, tkanki łącznej oraz chrząstki oraz rogówki oka. Jedną z najważniejszych funkcji będzie przede wszystkim biosynteza kolagenu, co stanowi rusztowanie dla komórek. Trzeba zauważyć, że kolagen będzie wpływał na spajanie chrząstek stawowych, skóry czy więzadeł. To będzie oczywiście wpływać na gojenie się ran. Stymulacja syntezy kolagenu jest lepsza, jeśli do organizmu dostarczy się dużą ilość witaminy C, dlatego rzeczywiście warto będzie pamiętać o tym, by tej cennej witaminy nam nie brakowało.

Antyoksydacyjne działanie

Wolne rodniki to jony ponadtlenkowe, takie formy tlenu, które wpływają na zjawiska do jakich dochodzi wewnątrz naszego organizmu. Do czynników najczęściej wpływających na pojawienie się wolnych rodników należy zaliczyć między innymi promieniowanie UV toksyny, konserwanty czy alkohole oraz metale ciężkie. Dlatego warto będzie dbać o dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy C. to bardzo ważne, ponieważ będzie można neutralizować działanie wolnych rodników a jednocześnie będzie można również ograniczyć problemy ze zmianami w DNA naszych komórek. Braki w witaminie C mogą więc powodować różne problemy zdrowotne.